からだに鉄分たりてますか？
鉄分不足は疲労感や憂鬱な気分をもたらすそうです。
鉄分が十分なら、からだの細胞に酸素が十分補給され活性化し、気分も明るくなるとか。
１日あたり85gの牛肉を食べれば鉄分の吸収が200%改善される。
と、知る人ぞ知る 大好きなHungry Tigerへ行ったときに書いてありました(^_^;)
牛肉100%のオリジナルハンバーグ。
ソースも他では味わえない美味しさで30年以上のリピーターです(*^^*)
｢よりによって｣
という出来事がたて続き、
心のダメージがひどいので
鉄分補給し、まずはからだから回復。
アロマオイルは気持ちを明るくしてくれ、心のケアにおいて強い味方の
｢ベルガモット｣を使おうと思います。
追記 : 今日は宮崎牛をいただき、デザートには今が旬のマロンケーキを。
からだを癒すとはいえ、ちょっと食べ過ぎました(^_^;)
